虫歯予防にはキシリトールガムが効果的？

虫歯になって初めて気づいた歯の大切さ。
歯は再生しないので一度虫歯で失ってしまうと元には戻りません。
歯は健康にも繋がるし、寿命にも関係があるらしい。
もう遅いかもしれませんが、これ以上虫歯にならないようにしたい。
そこで出てきたのが「ガム」というアイテム。

虫歯対策にはキシリトールガムを噛むと良い

ガムを噛んで虫歯対策が出来るんですね。
これなら気軽に出来るし良い。
実績してみようと思います。

虫歯になる要因は砂糖などの糖分。
砂糖に反応して酸をだし歯を溶かします。

キシリトールは砂糖の代替品みたいなもの。歯を溶かさない。
なので虫歯の原因にならないって。

キシリトールガムは甘みのようなものがありますが、あくまでキシリトールなので虫歯になる心配はしなくていいです。

キシリトールじゃない普通のガムだと砂糖が入ってるので虫歯対策にはならないようです。
むしろ虫歯の要因となる可能性も。

口内は乾燥してると雑菌が繁殖しやすいです。
噛むことは唾液の量を増やすので乾燥を防げます。
それに唾液には歯の再石灰化を促す効果もあります。
再石灰化すると歯の表面のエナメル質が再生し、歯がより強固になります。

市販されてるキシリトールガムだとロッテやつ。
これのイメージだし、これしか無いんじゃないでしょうか。
何か買うついでに買ってみようと思います。
今までガムって中々食べて来なかったなぁ。

ちなみに市販のだとキシリトール配合は100%ではないようです。
でも50%以上であれば良いらしいので市販の十分です。

歯医者やネットで買える歯科専用のやつだと100%配合のがあります。
より効果的なのを求める場合はそっちのが良いのかな？

虫歯予防といえば歯磨きが当たり前だと思いますが、それだけでは虫歯は防げない事もあります。
僕もそうでしたしね。
そういった場合キシリトールガムも噛むことで対策できるのではないでしょうか。
実際どの程度効果があるのかはわかりませんが、効果が多少なりともあるのなら噛んどいて損はないかと思います。